Wir bieten

  • Sensomotorisches Training/ Slingtrainer/ Slashpipetraining/Slackline-Balancetraining
  • Gleichgewichtstraining
  • sekundäres, therapeutisches Training nach orthopädischen Verletzungen
  • Funktional Training
  • Sportartspezifisches Training für alle Grundsportarten
  • HIT (High intensiv training)
  • Krafttraining
  • Kraftausdauer Training
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Fettstoffwechsel Training
  • Trainingsplanung für Sondergruppen: Diabetiker, Krebsnachsorge, Asthmatiker, Morbus Bechterev etc.

Gymnastikprogramme für alle Leistungsklassen:

  •  Aerobic
  •  Zumba
  •  Step/Aerostep
  •  Body Workout/ Allround/ Bauch-Beine-Po
  •  Wirbelsäulengymnastik
  •  Body Balance
  •  Rücken-Fit
  •  Pilates
  •  Yoga
  •  Flexi Fun/ Slingtraining
  •  Konditionstraining
  •  Spinning
  • getrennte Damen und Herrensauna

weitere exclusive Angebote:

  • Personaltraining bei Sven Friedrich
  • Motivationscoaching/ Stressbewältigungscoaching in Bezug zur Bewegung bei Hans Lierz
  • Kurse mit Krankenkassenbezuschussung § 20 SGB V
  • Nordic Walking, Nordic Walking DMP auf Nachfrage ab 5 TN
  • Laufkurse: Technikschulung und Halbmarathon-, Marathonvorbereitung, Triathlon
  • Ernährungsberatung
  • manuelle Therapie, Sportmassage auf Nachfrage
  • modernste Solarien

... und alles in niveauvoller,familiärer und angenehmer Atmosphäre!

 
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